Категория: Новости

Создано: 15 апреля 2024

Просмотров: 423

Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови.

Категория: Новости

Создано: 11 апреля 2024

Просмотров: 325

11 апреля - Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона


 11 апреля ежегодно по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Именно в этот день родился Джеймс Паркинсон – английский врач и исследователь, который впервые описал заболевание. По данным ВОЗ, в мире болезнью Паркинсона страдают более 6 млн человек, причем прогнозируется рост их количества к 2030 году и достижение 8,7–9,3 млн человек.

Болезнь Паркинсона (БП) является одним из распространённых нейродегенеративных заболеваний в пожилом возрасте. Среди лиц старше 70 лет встречаемость этого заболевания составляет 107-187 случаев на 100 000 населения. При этом заболевании страдает экстрапирамидная система, которая обеспечивает движения человека, поддержание нормального тонуса мышц, их готовность к работе.

Для этой болезни характерны четыре двигательных нарушения:
 тремор, гипокинезия (больной может застывать, часами сохраняя неподвижность)
 мышечная ригидность (конечности при сгибании и разгибании застывают в приданном им положении),
 постуральная неустойчивость (больному сложно начать движение, а начав его, трудно остановиться),
 психические расстройства.
В настоящее время до конца не выявлены причины возникновения истинного паркинсонизма. Но чтобы снизить риски развития заболевания стоит соблюдать определенные профилактические мероприятия:
 своевременно обращайтесь к врачу для выявления и лечения сосудистых патологий головного мозга (тем более если есть наследственные предпосылки)
 включайте в свой рацион питания больше фруктов и продуктов, богатых витаминов В. А если есть возможность попробуйте средиземноморскую диету.
постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и поддерживайте здоровый образ жизни.


Берегите себя и будьте здоровы! 

Категория: Новости

Создано: 11 апреля 2024

Просмотров: 473

 Правильное и своевременное потребление воды – одно из главных условий здорового питания

 Вот несколько полезных советов.

 Начинайте утро со стакана теплой воды — он запускает работу организма, дает энергию, помогает усвоению завтрака.

 Выпивайте стакан воды и перед другими приемами пищи — это поможет улучшить процесс пищеварения.

 Есть миф о том, что запивать пищу нельзя, потому что вода разбавляет желудочный сок. На самом деле ничего страшного в этом нет. Хотя в момент пережевывания пищи лучше не пить, так как она должна пропитаться ферментами и слюной, необходимыми для пищеварения.

 Иногда организм может путать жажду и голод. Поэтому перед тем, как есть, выпейте стакан воды и подождите 10 минут — чувство голода может пройти.

 Пейте воду комнатной температуры за 30–60 мин до и сразу после тренировки, а по необходимости — и во время физических нагрузок.

 Объем потребления жидкости зависит от конституции тела, уровня физической активности человека, а также погодных условий. Для женщин нормой считается от 1 до 1,8 литра, для мужчин — от 1,3 до 2,2 литров в день.

 Соблюдайте питьевой режим в течение дня — чтобы не забыть, поставьте напоминание на телефоне, заведите трекер привычек, одной из которых пусть станет регулярное потребление чистой воды.

Категория: Новости

Создано: 09 апреля 2024

Просмотров: 550

С уважением к Вам палата №5. Хакимова ЛМ, Рахимова РД.."